Valpreventie Leek Tolbert
Op 19 maart starten we weer met de cursus Valpreventie in Medisch Centrum Westerkwartier in Tolbert. Deze cursus wordt aangeboden in samenwerking met Gemeente Westerkwartier en is speciaal bedoeld om het risico op vallen te verkleinen. Tijdens 10 praktische lessen leert u:✅ Valgevaarlijke situaties herkennen✅ Een goede valtechniek toepassen✅ Uw balans en stabiliteit verbeteren De […]
Bekkenbodemklachten bij sporters.
Thema: Urineverlies tijdens het hardlopen Hardlopen brengt soms ongewenste ongemakken met zich mee waar je misschien liever niet over praat. Vanwege schaamte, het gevoel dat je de enige bent of omdat een oplossing ver weg lijkt. In dit artikel geeft ik verdieping over het onderwerp: Urine-verlies tijdens het hardlopen. Urine incontinentie (UI) is het verliezen […]
Zadelpijn en andere bekkenbodemongemakken bij wielrenners
🚴♂️ Het wielrenseizoen staat voor de deur! 🚴♀️Ben jij al klaar om de kilometers weer weg te trappen? Of je nu een fanatieke wielrenner bent of recreatief op de pedalen staat, goede voorbereiding is essentieel! Onze (kinder)bekkenfysiotherapeut Els Boersma heeft een boeiend artikel geschreven over een veelvoorkomend maar vaak onbesproken onderwerp: bekkenbodemklachten bij wielrenners. 🤔 […]
